Blog Sabiduría Eterna

Tus maestros de amor incondicional Como notas musicales...así es el amor.  Y es que si toda la música estuviera formada de una sola nota musical, no existiría melodía sino la monotonía   de un solo sonido. El momento en que acepto que cada persona en mi vida es como una nota música...única, diferente, mágica, que aporta algo al grupo, entiendo su función en  mi vida, celebro la diversidad. Cada persona es un maestro que viene a enriquecer mi vida, a veces es con dolor, a veces es muy agudo el aprendizaje y no me agrada porque es muy diferente a mí....la tolerancia es un regalo que la persona me está dando para crecer interiormente y ser feliz a pesar de las diferencias. Cuando entiendo que cada quien está en su nota musical y que juntos formamos una hermosa melodía observo la magia que nos ha unido. Cada miembro de tu grupo (familia, amigos, escuela) está ahí por una función especial, elegida por las almas por afinidad o vibración. Aceptar el apren...

ANTES DE DORMIR El momento antes de dormir puede ser tierra fértil para sembrar cambios en tu vida. El cuerpo se prepara para descansar y la mente ordena toda la información del día. Es un momento muy importante donde puedes sutilmente iniciar cambios. Te anexamos algunos ejercicios que puedes hacer justo antes de que te prepares para dormir: 1. Si lo deseas puedes poner música relajante, aromaterapia, aunque no es necesario. Sentado, con las piernas estiradas, puedes tocar las plantas de los pies respirando lento y profundo para estirar todo tu cuerpo y relajarlo  antes de dormir. 2. Puedes, acostado, cerrar tus ojos, e ir relajando cada parte de tu cuerpo recorriéndola con tu mente de cabeza a pies, al final, inhala profundo, tensa todo tu cuerpo, poniendo especial atención en las partes que están mas tensas, y suelta exhalando y relajando todo el cuerpo. Inhala y exhala lento y profundo. 3. Ahora que el cuerpo está relajando, te doy algunas opciones de medit...

SOLEDAD ¿Tan mal te llevas contigo que no te gusta la sensación de soledad? Sentirse solo es una sensación muy común como seres humanos. Parte del cambio radical del vientre materno, donde siempre escuchábamos la voz de mama, el latido de su corazón y sentíamos su presencia. Al nacer, es muy común que los bebes sean colocados en cuneros o incubadoras, son solo unos minutos u horas después de nacer, en tu mundo conocido siempre estuviste acompañado..y de repente estas con desconocidos, esa sensación extraña no nos gusta.  La repetimos cada vez que sentimos desilusión, abandono, frustración. Pero definitivamente enfrentarla, aceptarla y entender que nacimos solos y partimos solos, nuestro prójimo estará con nosotros parte del camino, asi es la vida, asi es el aprendizaje del desapego y desarrollar la capacidad de disfrutar el presente. Te compartiré algunas circunstancias que nos hacen sentir soledad y tips para resolverlas: 1. Pérdida o abandono Cuando un...

LIBERTAD Y PERDÓN Si tomáramos conciencia del poder transformador que tiene el perdón, lo practicaríamos cada día en nuestras vidas. Muchas personas creen que al perdonar la persona seguirá haciendo lo mismo, dañando y lastimando y que es permitir que eso pase. Es totalmente lo contrario, cuando perdonas lo haces primero por ti, para liberar, para cambiar tu realidad, para volver a sentir amor y abrirte a nuevos rumbos. Que beneficios te da perdonar? 1. Cada vez que recuerdas lo imperdonable, lo estás volviendo a vivir, el resentimiento es re-sentir una y otra vez un hecho que tal vez sucedió hace años y en tu vida sigue presente. Perdonar es cortar, es decir, hasta aquí, soltar esa emoción y atadura para ser libre y feliz. 2. Cuando no perdonas estás, de una manera indirecta dando más poder al otro, haciéndolo mas grande tanto a la persona juzgada como a la situación. Perdonar es recuperar tu poder, hacer pequeño nuevamente algo que en tu mundo hiciste muy grande ...