Blog Sabiduría Eterna

Todos tenemos un tesoro en nuestro interior, pero estamos ciegos a él. Preferimos pedir opinión a la amiga, familia, autoridades, "expertos". Un gran paso hacia el autoconocimiento y realmente valorar y apreciar tu propia grandeza es valorar cada hecho que has vivido.  Si fue un error, aprendiste cómo no hacerlo, si fue un fracaso, te dio fortaleza y aprendizaje. Cada persona, trabajo, decisión, experiencia en tu vida suma y te convierte en lo que hoy eres, en lo que percibes de ti. No te gusta como te ves? Perdona tu percepción actual de ti mismo, convierte los errores en aprendizajes, el orgullo y la soberbia nos impiden abrir los ojos y admirar las grandes oportunidades que nuestro pasado nos da. El pasado existe para amarlo, para reconstruirnos a partir de lo vivido. Integrando una nueva conciencia, entusiasmo a lo vivido podemos crear la vida que soñamos. Sólo en ti esta la respuesta perfecta, pues nadie ha caminado en tus zapatos ni conocido tus verdaderos ...

ANTES DE DORMIR El momento antes de dormir puede ser tierra fértil para sembrar cambios en tu vida. El cuerpo se prepara para descansar y la mente ordena toda la información del día. Es un momento muy importante donde puedes sutilmente iniciar cambios. Te anexamos algunos ejercicios que puedes hacer justo antes de que te prepares para dormir: 1. Si lo deseas puedes poner música relajante, aromaterapia, aunque no es necesario. Sentado, con las piernas estiradas, puedes tocar las plantas de los pies respirando lento y profundo para estirar todo tu cuerpo y relajarlo  antes de dormir. 2. Puedes, acostado, cerrar tus ojos, e ir relajando cada parte de tu cuerpo recorriéndola con tu mente de cabeza a pies, al final, inhala profundo, tensa todo tu cuerpo, poniendo especial atención en las partes que están mas tensas, y suelta exhalando y relajando todo el cuerpo. Inhala y exhala lento y profundo. 3. Ahora que el cuerpo está relajando, te doy algunas opciones de medit...

SOLEDAD ¿Tan mal te llevas contigo que no te gusta la sensación de soledad? Sentirse solo es una sensación muy común como seres humanos. Parte del cambio radical del vientre materno, donde siempre escuchábamos la voz de mama, el latido de su corazón y sentíamos su presencia. Al nacer, es muy común que los bebes sean colocados en cuneros o incubadoras, son solo unos minutos u horas después de nacer, en tu mundo conocido siempre estuviste acompañado..y de repente estas con desconocidos, esa sensación extraña no nos gusta.  La repetimos cada vez que sentimos desilusión, abandono, frustración. Pero definitivamente enfrentarla, aceptarla y entender que nacimos solos y partimos solos, nuestro prójimo estará con nosotros parte del camino, asi es la vida, asi es el aprendizaje del desapego y desarrollar la capacidad de disfrutar el presente. Te compartiré algunas circunstancias que nos hacen sentir soledad y tips para resolverlas: 1. Pérdida o abandono Cuando un...

LIBERTAD Y PERDÓN Si tomáramos conciencia del poder transformador que tiene el perdón, lo practicaríamos cada día en nuestras vidas. Muchas personas creen que al perdonar la persona seguirá haciendo lo mismo, dañando y lastimando y que es permitir que eso pase. Es totalmente lo contrario, cuando perdonas lo haces primero por ti, para liberar, para cambiar tu realidad, para volver a sentir amor y abrirte a nuevos rumbos. Que beneficios te da perdonar? 1. Cada vez que recuerdas lo imperdonable, lo estás volviendo a vivir, el resentimiento es re-sentir una y otra vez un hecho que tal vez sucedió hace años y en tu vida sigue presente. Perdonar es cortar, es decir, hasta aquí, soltar esa emoción y atadura para ser libre y feliz. 2. Cuando no perdonas estás, de una manera indirecta dando más poder al otro, haciéndolo mas grande tanto a la persona juzgada como a la situación. Perdonar es recuperar tu poder, hacer pequeño nuevamente algo que en tu mundo hiciste muy grande ...