Blog Sabiduría Eterna

TIPS PARA DAR TERAPIA REIKI A NIÑOS Si has tomado alguna vez un curso de Reiki te sugiero ampliamente que lo practiques con bebés y niños, reciben muchos beneficios, entre ellos, armonizan cuerpo y emociones, ayuda a la salud integral del cuerpo, a disminuir el tiempo de una enfermedad y sanar mas rápidamente, a superar miedos y frustraciones, a  adaptarse a los cambios y a convertir enojo en paz, entre otras cosas.  Reiki es un sistema que te integra con cada parte de ti de manera sencilla. Te une y centra, te conecta con tu propia fuente de amor incondicional, proporciona fe, claridad, autoconfianza y seguridad.  Te comparto algunas sugerencias de lo que he aprendido en mi experiencia dando reiki a bebes y niños: 1. El tiempo de la sesión es de máximo 20 minutos. Los niños requieren menos tiempo para armonizar sus sistemas. Ellos mismos se empiezan a mover cuando ya es tiempo de terminar.  2. Hasta la edad de tres años los niños ...

ANTES DE DORMIR El momento antes de dormir puede ser tierra fértil para sembrar cambios en tu vida. El cuerpo se prepara para descansar y la mente ordena toda la información del día. Es un momento muy importante donde puedes sutilmente iniciar cambios. Te anexamos algunos ejercicios que puedes hacer justo antes de que te prepares para dormir: 1. Si lo deseas puedes poner música relajante, aromaterapia, aunque no es necesario. Sentado, con las piernas estiradas, puedes tocar las plantas de los pies respirando lento y profundo para estirar todo tu cuerpo y relajarlo  antes de dormir. 2. Puedes, acostado, cerrar tus ojos, e ir relajando cada parte de tu cuerpo recorriéndola con tu mente de cabeza a pies, al final, inhala profundo, tensa todo tu cuerpo, poniendo especial atención en las partes que están mas tensas, y suelta exhalando y relajando todo el cuerpo. Inhala y exhala lento y profundo. 3. Ahora que el cuerpo está relajando, te doy algunas opciones de medit...