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Tips para enfrentar los cambios

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Los cambios te permiten descubrir lo que no sabías que podías hacer. Ya sea cambiar de profesión, de pareja, de residencia, de ciudad, una pérdida o un despido del trabajo, todos los cambios presentan retos que, si estamos preparados, tomaremos la mejor elección y mejorarán nuestra vida.  Un cambio es un regalo de la vida que presenta nuevas oportunidades, experiencias y aprendizajes, si así elegimos vivirlo, o puede ser un drama donde me siento víctima, sollozando por el pasado y por lo que no se puede recuperar. Todo es cuestión de elección.  Por naturaleza, queremos repetir la sensación del vientre materno, comodidad absoluta, todo resuelto, paz y serenidad, abundancia y felicidad. El primer gran cambio que todo ser humano vive es el nacimiento y éste, como todos lo sabemos es un GRAN cambio: de temperatura, la gravedad, la luz, el calor o frío, las sensaciones, los sonidos, todo es diferente. El bebé realiza una serie de movimientos y procesos para nacer y al ...

Meditación de Transformación

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MEDITACIÓN DE TRANSFORMACIÓN Busca un lugar cómodo para realizar tu meditación, puedes estar sentado o acostado.Cierra tus ojos y comienza inhalar y exhalar lenta y profundamente.Toma conciencia de tu respiración, inhala luz, exhala tensión, inhala luz, exhala preocupaciones, relaja en cada inhalación cada parte de tu cuerpo y al exhalar, suelta... recorre tu cuerpo y si todavía hay áreas tensas al exhalar enfocate en soltar la energía estancada ahí.  Voltea a tu interior, saluda a tu centro de luz, de paz, de amor, la presencia de Dios dentro de tí, como le llames, ser superior, Dios, inteligencia superior, Padre, Ser Supremo, enfocate en unir tu esencia con tu esencia divina. Ahora visualiza que estás en un lugar muy hermoso, en un plácido lugar en la naturaleza, camina por ese lugar , contempla la armonía de la naturaleza, su belleza, su abundancia, siéntelo en ti. Al caminar, observas que se viene acercando hacia ti ,un ángel, es el ángel de la trans...